ももの木保育園

ももの木保育園では、「たべる」・「ねる」・「あそぶ」を大切にしています

ねる･寝る

昔から寝る子は育つと言われますが、寝ることは子どもの心と身体の成長にとっても大切です。

特に夜の眠りが大切で眠っている間に筋肉や骨や脳、神経などの成長作用を担当する成長ホルモンが分泌します。このホルモンは就寝する時間によって分泌量が変化します。

そのため睡眠時間が少ないと不健康状態が多くなり、健康を乱し情緒もおかしくし、判断力や行動力をひずませてしまいます。

ももの木保育園では
健やかに子どもを育てるために、子どもの一日の生活リズムを大切にしています。

年長児期の１０月末まで昼寝を保障し、午後も生き生きと活動して、夜は早寝（午後８：００就寝）をし、朝は早起き（午前６：００自律起床）して、一日を一人ひとりが生ききっています。